?
tipaeto (tipaeto) wrote in ru_polit,
tipaeto
tipaeto
ru_polit

Ученые вывели «формулу счастья»

На протяжении всей своей жизни люди стремятся к счастью. Многие так и не достигают ощущения удовлетворенности.
Каждый из нас счастье видит в разных вещах, но существуют общепринятые факторы, которые непременно улучшают наше физическое и эмоциональное состояние.Формул счастья никак не меньше, чем людей на Земле. Их намного больше. Потому что счастье - понятие изменчивое. Почти у всех взрослых и нормальных людей в формуле счастья одной из составляющей является Любовь. Всё остальное по вкусу, о котором, как известно, не спорят.
Давайте попробуем разобраться есть ли научно обоснованная формула счастья.



Математики вывели формулу счастья


Ученые представили математическую «формулу счастья». Она учитывает как личные достижения человека, так и влияние успехов и неудач других на собственное мироощущение.   Результаты исследования представлены в журнале Nature Communications.

Математики и психологи из лондонского Университетского колледжа пригласили 37 незнакомых друг с другом добровольцев. Им было предложено выполнить серию заданий для оценки уровня счастья и влияющих на него факторов. Итоговые связи и закономерности были представлены в виде сложной формулы.

Сначала добровольцев спросили, как бы они разделили сумму наличности с незнакомым им человеком. Потом они разыграли эту сумму в азартной игре, имея возможность узнать, выиграл или проиграл их новый партнер в той же игре. В целом, неравный результат снижал уровень счастья: людям не нравилось, если они выигрывали больше (чувство вины) или меньше (зависть) денег, чем только что повстречавшиеся им незнакомцы.

Кроме того, выяснилось, что динамику счастья респондентов определяют не случайные факторы, как симпатия или антипатия к незнакомцу, исход игры, а стабильные психологические черты личности — склонность к зависти и чувству вины. Обследованные индивиды четко распались на группу «щедрых» (кто больше огорчался своему выигрышу и давал незнакомцу 30 процентов денег в первом задании) и «скупцов» (их больше удручал проигрыш, и они выделяли другим лишь 10 процентов от суммы).

По мнению ученых, щедрость к незнакомцам непосредственно связана с тем, как на счастье человека влияют ситуации неравенства, с которыми он сталкивается в жизни. Кроме того, «формула счастья» также может применяться для точного измерения эмпатии (важный показатель для диагностики и лечения психопатий).



Формула счастья. t — номер игры, w0 — константа, остальные w описывают влияние различных событий. 0 < γ < 1 — это фактор забвения, из-за которого недавние игры больше влияют на самочувствие человека, чем более удаленные по времени. CRj — это небольшое вознаграждение, который добровольцы получают, если отказываются от игры. EVj — средний размер выигрыша в игре, RPE — награда минус ожидания от игры. W4 связан с чувством вины (когда выигрыш респондента Rj превышает выигрыш незнакомого ему второго участника — Oj), w5 — c завистью (когда, напротив, Oj превышает Rj).

Сложновато конечно
.



А вот другой подход.

Психолог Тодд Кашдан сумел создать универсальную и очень действенную формулу для счастливой жизни.

 Фото: depositphotos.com

Свою формулу Кашдан назвал Feel Good Formula и состоит она из компонентов, каждый из которых имеет свое значение. Выглядит она следующим образом: (MX16 + + Cx1 LX2) + (TX5 + + Nx2 Bx33).

Теперь ее расшифровка: М - жить здесь и сейчас; С - быть любопытным; L - делать то, что ты любишь; Т - думать о других; N - развивать отношения; В - заботиться о своем теле.

М - жить здесь и сейчас - видеть, чувствовать, ценить запахи и все, что вас окружает каждый день. Многие вещи мы воспринимаем, как должное, и перестаем относиться к окружающей нас обстановке должным образом. Поэтому каждый раз напоминайте себе об этом и обращайте внимание на мелочи и на общую картину жизни в целом.

С - быть любопытным - находите что-то новое в повседневности. Каждый день узнавайте, исследуйте то, о чем ранее не знали.

L - делать то, что ты любишь - у вас обязательно должно быть занятие или хобби, которое приносит вам удовольствие и делает вас и вашу жизнь лучше. Если это еще приносит доход, вы достигнете невероятного успеха.

Т - думать о других - будьте дружелюбными и общительными, говорите людям комплименты, хвалите их. Не делайте этого механически, произносите слова с душой. Ваше добро и хорошее отношение непременно вернется к вам в десятикратном размере.

N - развивать отношения - уделяйте время своим любимым два раза в день. Ученые обнаружили, что людей делает счастливыми крепкая и развитая связь с близкими и родными.

В - заботиться о своем теле - дело не в изнурительных диетах. Откажитесь от вредных привычек, питайтесь здоровой пищей и обязательно находите время для физических нагрузок.

Попробуйте посчитать. Замучаетесь.

Ученые вывели математическую "формулу счастья"



Ну тогда более размытые, но определённо имеющие смысл определения.

Фото с сайта forum.kinozal.tv

Эмоциональное благополучие зависит не от уровня доходов, а от того как вы тратите деньги



Да простят мне представительницы слабого пола, но шоппингу в этой формуле счастья совсем нет места. То есть абсолютно! Сразу оговорюсь, что исследованиями занимались отнюдь не женоненавистники. На Западе вышло сразу несколько работ на эту тему, и авторы большинства из них - дамы. Активные поиски ответа на вопрос «Откуда у счастья ноги растут?» связаны с кризисом общества потребления в США и Европе. Мы тоже не так давно взяли на вооружение эту модель развития. И успели убедиться, вроде все есть: сто сортов колбасы, импортные джинсы, отпуск в Турции и даже кредитный автомобиль - а счастья нет! В чем же дело? Оказалось количество заработанных денег не главный фактор для счастья.

Профессор Элизабет Данн из университета Британской Колумбии (Канада) утверждает: на сегодняшнем этапе, когда уровень жизни в среднем достаточно высокий, важно не сколько вы зарабатываете, а как вы тратите деньги. И предлагает ряд парадоксальных советов, как правильно конвертировать денежные купюры в радости жизни. Мы отобрали пять из них.



1. ВПЕЧАТЛЕНИЯ СТОЯТ ДОРОЖЕ ВЕЩЕЙ

Исследования показали, что эмоции от новых впечатлений более яркие и продолжительные, нежели удовольствие от покупок. Что вам кажется более разумным: потратить 60 тысяч рублей на покупку шубы или на приобретение тура в Индию? Инерция мышления подсказывает: время отдыха пройдет, а шуба относится к категории вечных ценностей. Однако, психологи считают, что психотерапевтический эффект от приобретения шубы или ее эквивалента сильно преувеличен. Вы никогда не будете делить свою жизнь на период «до» шубы и «после» шубы. И довольно скоро привыкните к тому, что она у вас есть. А вот о том, как вы взобрались на Гималаи вы будете с удовольствием вспоминать и рассказывать всю жизнь. Кроме того, как утверждает профессор Гилович из Корнуэльского университета, предвкушение новых впечатлений возбуждает людей гораздо сильнее, чем ожидание покупки новой вещи. Поэтому расхожее мнение, что шоппинг лучшее средство поднять настроение, на самом деле является заблуждением.

Исследования показали, что эмоции от новых впечатлений более яркие и продолжительные, нежели удовольствие от покупок Фото: Евгения ГУСЕВА

Исследования показали, что эмоции от новых впечатлений более яркие и продолжительные, нежели удовольствие от покупокФото: Евгения ГУСЕВА

2. ПОКУПАЙТЕ ВРЕМЯ

Другой недооцененной вещью на рынке удовольствий является свободное время. Экономисты Алоиз Штутцер и Бруно Фрей из университета Цюриха попробовали рассчитать денежный эквивалент этой категории. Они изучали две группы добровольцев. Одни добирались до работы на автомобиле в течение часа. Другие жили в шаговой доступности от места службы и тратили на эти перемещения 3-5 минут. Оказалось, чтобы достичь одинакового индекса удовлетворенности жизнью бедолагам из первой группы нужно было зарабатывать на 40 процентов больше!

Не стоит покупать престижную машину, чтобы два часа с комфортом проводить в дороге. Лучше потратьте деньги на приобретение жилья поближе к работе Фото: RUSSIAN LOOK

Не стоит покупать престижную машину, чтобы два часа с комфортом проводить в дороге. Лучше потратьте деньги на приобретение жилья поближе к работеФото: RUSSIAN LOOK

Опираясь на это исследование Элизабет Данн уверяет: «Не стоит покупать престижную машину, чтобы два часа с комфортом проводить в дороге. Лучше потратьте деньги на приобретение жилья поближе к работе, чтобы успеть вечером лишний час погонять с детьми в футбол во дворе». Этот совет особенно актуален в мегаполисах, где люди часами «живут» в пробках. Нет денег купить квартиру рядом с работой? Сдайте свою и на эти деньги арендуйте жилье в соседнем доме от вашего офиса. Пусть вы даже немного потеряете в деньгах, но будете поражены, как повысится качество вашей жизни.

3. РАЗДАВАЙТЕ ДЕНЬГИ

Еще один удивительный вывод Элизабет Данн: деньги, которые вы потратили на других принесут больше удовольствия, чем деньги, потраченные на себя любимого. Нельзя сказать, что это такая уж новая мысль. Однако исследовательница смогла подвести под эту библейскую истину доказательную базу. Изучая фокус-группу из 600 американцев Данн обнаружила, что вне зависимости от уровня заработка более счастливыми считали себя те, кто отчитываясь о расходах указывал, что тратит деньги на подарки друзьям и благотворительность. Причем размер пожертвований роли не играет. Данн провела два эксперимента: в одном она опрашивала 16 сотрудников компании в Бостоне, которые получили от руководства незапланированную премию в несколько тысяч долларов. В другом случае сама раздавала студентам конверты с суммами от 5 до 20 долларов. И в той и в другой группе те, кто тратили свалившиеся с неба деньги на других людей, отмечали свое эмоциональное состояние, как более радостное. В переводе на наши деньги, даже 200 рублей, потраченные на других, способны сделать ваш день счастливым. Жалко 200 рублей? Тогда отдайте лишние вещи в приют!

Дарите подарки Фото: RUSSIAN LOOK

Дарите подаркиФото: RUSSIAN LOOK

4. ИЗБЕГАЙТЕ КРЕДИТОВ

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понимать: долги это плохо, а заначка на банковском счету - хорошо. Однако Элизабет Данн утверждает: «Долги ухудшают ощущение радости гораздо сильнее, нежели сбережения - улучшают». Когда человек берет кредит, он занимает у своего будущего. Таким образом, получается, что радость и удовольствие он получает здесь и сейчас. Причем довольно быстро приобретенный комфорт (квартира или машина) становится привычной частью пейзажа. А расплачивается за это тем, что обедняет свое будущее. В нем уже меньше места расходам на путешествия, новые впечатления и подарки близким. Поэтому если уж брать в долг, то только на первоочередные базовые нужды. «Если же вы взяли кредит на отпуск своей мечты, то стресс, который вы будете испытывать расплачиваясь по долгам, уничтожит всю пользу от положительных эмоций отдыха», - уверяют ученые.

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понимать: долги это плохо Фото: Олег РУКАВИЦЫН

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понимать: долги это плохоФото: Олег РУКАВИЦЫН

5. ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ КОМФОРТА НА ВРЕМЯ

Дэниэль Канеман лауреат Нобелевской премии-2002 пришел к выводу: после того, как доход семьи достиг 75 тысяч долларов в год (6250 в месяц), уровень эмоционального благополучия в принципе перестает зависеть от материального положения. Значит погоня за длинным рублем является затеей бессмысленной (если, конечно, ваши базовые потребности уже удовлетворены). «Предположим, вы вышли на новый уровень доходов.

А можно провести отпуск, отправившись с друзьями в самый настоящий поход с палатками, ухой на костре и ночевкой в лесу Фото: Евгения ГУСЕВА

А можно провести отпуск, отправившись с друзьями в самый настоящий поход с палатками, ухой на костре и ночевкой в лесуФото: Евгения ГУСЕВА

Но в той же пропорции вырастут и ваши желания. Получается замкнутый круг», - утверждает профессор психологии Калифорнийского университета Соня Любомирская. Выход в том, чтобы научиться ценить то, что уже имеешь. Например, на месяц откажитесь от использования машины. Или вместо покупки новой мебели сделайте перестановку в квартире. А можно провести отпуск, отправившись с друзьями в самый настоящий поход с палатками, ухой на костре и ночевкой в лесу. Вернувшись домой вы испытаете первобытный восторг даже от такого невинного достижения технического прогресса, как возможность принять ванну.



Свою версию секрета счастья предложили в Стэнфордском университете.

По их мнению, счастливы люди те, которые помогают другим. Важно, задаваясь идеей помочь окружающим,  формулировать конкретные цели. Тогда и результат очевиден, а, значит, человек получает удовлетворение от проделанной работы. И наоборот —  абстрактные цели вводят неясность, и трудно говорить удалось ли помочь другим. А значит,  ощущение радости тоже очень размытое.


Глава 8. Формула счастья в действии

Американские и британские ученые решили вывести формулу счастья. Считается, что это понятие слишком размыто. Но профессор Лондонской школы экономики Лорд Лайард говорит, что счастье поддается определению. Нейробиология умеет измерять степень наслаждения. И нейробиологи говорят, что счастье — это не просто неуловимое настроение.

«Само определение слова „счастье“ проблематично, — говорит Лорд Лайард, являющийся автором книги „Счастье: уроки новой науки“. — Когда вы произносите это слово, оно подобно воздушному шару, парящему в небесах, или чему-то столь же легкомысленному». На самом деле, говорит профессор, счастье поддается определению.

Счастье продлевает жизнь

Как сказал британской ВВС американский психолог профессор Эд Динер из университета Иллинойса, изучение счастья основано на простой идее: «Это может казаться глупым, но мы спрашиваем людей: „Насколько вы счастливы — по шкале от единицы до семи?“ Интересно то, что ответы, которые мы получаем, достоверны и позволяют определить вполне реальные вещи».

«Система измерений пока не совершенна, но я думаю, что по многим критериям она не уступает той, которой пользуются экономисты», — говорит профессор Динер.

Ученые, работающие над выводом формулы счастья, уверены, что счастье обладает почти магическими свойствами. И хотя твердых доказательств этому пока нет, они полагают, что оно удлиняет жизнь, укрепляет здоровье, повышает иммунитет и производительность труда.

Чтобы получить искомый результат, специалисты берут тот уровень счастья, который называют люди, и сопоставляют его с целым набором других факторов, таких как возраст, пол, религия, состояние здоровья, уровень дохода, безработица и так далее. В подобных экспериментах участвуют огромные группы добровольцев, и раз за разом выявляются заметные корреляции между счастьем и некоторыми из этих факторов.

Сейчас ученые не в состоянии определить причинно-следственных связей и четко объяснить, здоров ли человек, потому что счастлив, или счастлив, потому что здоров. Однако в наличии таких связей психологи не сомневаются.

По словам профессора Динера, есть доказательства того, что счастливые люди живут дольше, чем несчастные. «В результате одного исследования выявилась разница в девять лет между самой счастливой и самой несчастливой группами, — говорит он. — И это громадная разница. Курение может отнять у вас, скажем, три года жизни или, если вы курите очень много, то шесть лет. И потому девять лет, зависящих от счастья, — это очень много».

Так что делает нас счастливыми? Единого ключа к счастью, по словам профессора психологии Эда Динера, не существует, есть целый набор важных ингредиентов.

Во-первых, родственники и друзья. Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы в организме. И, полагают некоторые, точно так же, как стресс может вызывать недуг, дружба и счастье обладают защитным эффектом.Для счастливой жизни необходимы шесть составляющих

Не в деньгах счастье

А еще дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доход. Ведь известно, что, несмотря на огромный рост благосостояния населения западных стран за последние полвека, уровень счастья у них не увеличился. «Стандарты жизни резко возросли, а счастье не выросло совсем, а в некоторых случаях даже несколько уменьшилось, — говорит профессор Дэниэл Канеман из Принстонского университета. — Есть много свидетельств того, что богатство не делает нас счастливее».

Ученые считают, что знают причины того, почему лишние деньги и другие материальные блага не делают нас счастливее. Во-первых, говорят они, мы просто привыкаем к богатству. А короткий всплеск удовольствия нам в состоянии доставить не только приобретение нового автомобиля, но и поедание только что купленной плитки шоколада. Во-вторых, считается, что мы обычно судим о своей жизни так, как судят о ней другие. Более богатые ощущают прилив сил, сравнивая себя с более бедными, но — не с еще более богатыми.

Один британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика, даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось — 50 тыс. фунтов стерлингов (почти 90 тыс. долларов).

Очень важен и брак. По данным исследований, счастливый брак добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине — около четырех.

Еще один важнейший ингредиент — наличие смысла жизни, вера во что-то большее, чем ты сам, будь то религия, духовность или некая жизненная философия.

Третий элемент — это долгосрочные цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет удовольствие.

Но при этом в жизни есть немало вещей, которые в состоянии привести к длительному ощущению несчастья. И профессор Динер называет два таких основных элемента. Во-первых, потеря супруга. Она приводит к тому, что человеку требуется несколько лет на возвращение к предыдущему уровню счастья.

Во-вторых, потеря работы. Неприятный эффект от этого события тоже может длиться несколько лет, даже в том случае, если человек уже давно получил новую работу.

А что делать, если ты родился хмурым и всю жизнь таким пребываешь? Вопрос о том, можем ли мы использовать свои познания о счастье с целью навеки осчастливить самих себя, обсуждается психологами очень горячо.

По словам профессора Мартина Селигмана из университета Пенсильвании, мы в состоянии хотя бы в какой-то мере повысить тот биологический набор счастья, которым располагаем. Если, конечно, будем над этим работать.

«Лучшее, что вы можете сделать, чтобы обеспечить себя позитивными эмоциями, — это жить как бы на самом верхнем уровне тех установок, которые в вас заложены, — поясняет он.
— То есть, я думаю, можно повысить уровень счастья конкретного человека процентов на 10-15, хотя и нельзя напрочь избавить его от привычки брюзжать или заставить постоянно хихикать».


Британские ученые вывели формулу счастья. По их мнению она выглядит так: СЧАСТЬЕ = Р+5Е+3Н.
«Р» обозначает общие характеристики личности человека, в частности способность адаптироваться к изменяющимся внешним факторам. «Е» – ситуация здесь и сейчас: друзья и семья, материальное положение, востребованность на работе. «Н» говорит о наличии у человека амбиций и сверхзадач.
А у вас есть своя формула счастья?

Ученые нашли формулу счастья


Ученые Гарвардского университета на основе 72-летнего исследования сформулировали, что такое счастье. Оказалось, что счастливыми считают себя люди, получившие образование, имеющие крепкую семью и хорошие социальные связи.

Ощущение счастья добавляет и здоровый образ жизни. Под этим понятием исследователи подразумевали минимальный набор физических упражнений, а также отсутствие вредных привычек - курение и злоупотребление алкоголем.

Еще одно условие для счастья - это нормальный вес. Как оказалось, этот факт не менее важен, чем умение адаптироваться к кризисным ситуациям. По крайней мере так утверждают ученые Гарвардского университета.

Исследователи также пришли к выводу, что ощущение счастья не гарантируют ни деньги, ни слава, ни красота. Этот вывод подтверждает и научный журнал Journal of Research in Personality.

Исследование, проведенное на основе анализа судеб 150 выпускников двух престижных университетов, обнаружило, что те, кто добились известности, влияния и создали капитал, чаще чувствуют неудовлетворенность жизнью и более склонны к депрессии, чем их менее удачливые сокурсники.

А вот счастливыми ощущают себя люди, не ставившие перед собой амбициозных карьерных целей, но имеющие крепкие социальные связи - хорошую семью, надежных друзей, отмечает РИА "Новости".

Напомним, что совсем недавно журнал Forbes составил рейтинг стран, в которых людям живется счастливее всего. В первой тройке списке оказались Дания, Финляндия и Голландия. В "десятку счастья" также попали Ирландия, Норвегия, Швеция, Швейцария, Канада, Новая Зеландия и Бельгия.

Формула счастья - величина постоянно изменяющаяся, имеющая кучу дополнительных условий и погрешностей, а ещё может сокращаться или преобразовываться под воздействием жизни, в ходе времени и просто потому, что разные её составляющие в разном свете видятся разным людям.

текст при наведении

текст при наведении

В общем, формулу вывести можно, но вот каждый пусть выводит её для себя, а не пользуется чужим открытием. Кроме того, формула счастья бесконечна, она может дополняться каждый прожитый день, но при этом не быть навязчивой и неправильной. И очень хорошо, что эту формулу не надо запоминать, она легка, доступна и не шаблонна.

Выведена универсальная формула счастья



Исследование длилось 12 лет


ФОТО: depositphotos.com

Ученые из австралийского Университета Дикина пришли к выводу, что для того, чтобы быть счастливым, человеку необходимы всего три составляющие, пишет

Психолог Роберт Каминс утверждает, что ни место проживания, ни национальность, ни наличие или отсутствие детей не может помешать человеческому счастью, если соблюдать эти три правила "золотого треугольника".

Одним из необходимых факторов все же являются деньги. По мнению профессора, количество денег, необходимых для счастья, зависит от наличия детей и места проживания. Цифра, которую в итоге ученый вывел, доходит до $100 тысяч в год.

Следующий элемент — наличие любимого человека. При этом, как отмечают эксперты, удачная личная жизнь важнее денег, потому что она дает ощущение "тыла" и благополучия.

"Вам нужен только один человек, который разделит с вами вашу жизнь, и это невероятно важно. Люди, у которых никого нет, с кем бы они могли поделиться своими проблемами, - очень уязвимы для трудностей, которые у них возникают", - говорит Камминс.

Следующим слагаемым счастья стала социальная активность. Исследователи особенно указывают на важность сочетания деятельности и социальных контактов.

Примечательно, что здоровье не является ключевым фактором счастья. Если у человека нет серьезных проблем со здоровьем, то даже излишний вес не помешает ему быть счастливым. "Мы очень внимательно изучили влияние массы тела на показатели настроения и счастья. И оказалось, что люди, у которых наблюдается превышение веса или же небольшое ожирение, чувствуют себя в порядке. Они контролируют свое настроение", - отмечают ученые.

Презентуя результаты исследования научному сообществу Каминс заявил, что врачи в своей практике должны больше думать о счастье пациента в целом, а не сосредотачиваться лишь на его проблемах с давлением или холестерином.

Ранее ученые из Института Земли, который является подразделением Колумбийского университета в США, составили рейтинг стран с самым счастливым населением. Оказалось, что самые "счастливые" страны находятся в Северной Европе. Первое место заняла Дания, за ней следует Норвегия, на третьем месте Финляндия, на четвертом - Нидерланды, и замыкает пятерку лидеров Швейцария. "Коэффициент счастья" этих стран составляет 7,6 балла по десятибалльной шкале.

США располагаются на 11-м месте. Россия занимает 76-е место в компании с Молдавией и Перу, ее индекс чуть выше пяти баллов. Примечательно, что Белоруссия опередила Россию на 14 позиций, а в целом страны Восточной Европы располагаются ближе к середине списка.

Хуже всего жителям таких африканских государств, как Того, Бенин, Центрально-Африканская Республика и Сьерра-Леоне. Их "коэффициент счастья" чуть больше трех баллов.

Ну с британскими учёнными и англосаксами всякими  всё понятно.
А как там наши?

Феномен счастья до сих пор наукой плохо изучен. Невядомский В.И. считает, что на счастье можно взглянуть и с сугубо научной точки зрения и в подтверждении своих слов приводит формулу счастья.
Счастье – психо эмоциональное состояние человека, являющееся совокупностью положительных и отрицательных эмоций.
Счастье носит субъективный характер, но имеет ряд закономерных факторов. Положительные и отрицательные эмоции могут сохраняться в памяти человека на протяжении всей сознательной жизни. В зависимости от ситуации, они периодически, воспроизводятся в памяти человека. От количества и вида воспроизводимых эмоций, значительно зависит формирование личности человека, его эмоциональное состояние, работоспособность и т.п..
По силе воздействия на эмоциональное состояние человека, положительные и отрицательные эмоции можно, условно, разделить на три группы:
- группа сильного воздействия (эмоции, полученные при стрессовых ситуациях);
- группа умеренного воздействия (эмоции, полученные при около стрессовых ситуациях);
- группа слабого воздействия (эмоции, полученные при повседневной жизни).

За определенный период жизни человека, счастье определяется по формуле :
St = ∑ Pэ/∑ Оэ,
где ∑ Pэ – сумма положительных эмоций за определяемый период времени,
∑ Оэ - сумма отрицательных эмоций за определяемый период времени,

Если ∑ Pэ больше ∑ Оэ, у человека складывается мнение что он счастлив,
Если ∑ Pэ меньше ∑ Оэ у человека складывается мнение что он не счастлив.
Если ∑ Pэ близко или равно ∑ Оэ, человек не может определиться, счастлив он или нет.

Сумму положительных эмоций (∑ Pэn) за определенный период времени, можно определить по формуле:
∑ Pэn =(Рэn1*Kстр)+(РЭn2*Kстр)+(РЭnn*Kстр), где
РЭn1, РЭn2, РЭnn положительные эмоции в конкретные периоды жизни, Kстр – коэффициент стрессовых ситуаций.

Сумму отрицательных эмоций (∑ Оэ) за определенный период времени можно определить по формуле: :

∑ ОЭn =(ОЭn1*Kстр)+(ОЭn2*Kстр)+(ОЭnn*Kстр),
где ОЭn1, ОЭn2, ОЭnn отрицательные эмоции в конкретные периоды жизни,
Kстр – коэффициент стрессовых ситуаций.

Порядок применения данной формулы, ее подробное толкование, описаны в работах автора.
Читать полностью:  http://news.tut.by/world/20692.html

И ещё

Ученые вывели формулу счастья
Ученые вывели формулу счастья

На самом деле, утверждают ученые, формула счастья выглядит таким образом:

Счастье = Л+(5xБ)+(3хВ), где:

Л — это личностные характеристики, такие, как взгляды на жизнь, приспосабливаемость и устойчивость.

Б — это бытие, то есть здоровье, финансовая стабильность, дружелюбность.

В — это высокие стандарты. В эту категорию входят самооценка, ожидания, амбиции и чувство юмора.

Утверждается, что эта формула родилась после того, как психологи опросили более тысячи человек. Один из соавторов исследования, Пит Коуэн, подтвердил, что выработать систему ему с коллегами было нелегко. К тому же он полагает, что большинству нормальных людей формулу так просто не понять. Но, добавляет Коуэн, на самом деле все базируется на серии достаточно простых вопросов:


  1. Насколько вы открыты миру и переменам, энергичны и гибки?

  2. Смотрите ли вы на мир позитивно, умеете ли быстро восстанавливаться после неудач и чувствуете ли, что жизнь находится у вас под контролем?

  3. Реализованы ли ваши основные ожидания в том, что относится к здоровью, финансам, безопасности, свободе выбора и чувству локтя?

  4. Можете ли вы рассчитывать на поддержку близких, с головой погружаться в то, что делаете, реализовывать свои ожидания и делать то, что дает вам ощущение движения к цели?

Ответы нужно распределять по 10-значной шкале: "1" - это "совершенно не так"; "10" - это "совершенно точно". Сумма цифр, полученных при ответе на первый и второй вопрос, дает показатель Л. Ответ на вопрос №3 - показатель Б; ответ на вопрос №4 - показатель В.

Каждый ответивший на все вопросы анкеты получает определенный рейтинг, который не может превышать сотни. Чем выше этот показатель, тем счастливее респондент.

"Большинство просто понятия не имеет, что такое счастье. Они думают, что счастье - это много денег, хорошая машина или большой дом, - объясняет Коуэн. - Но те, у кого все это есть, совсем не обязательно счастливее тех, кто просто наслаждается жизнью".

Ученый считает, что британцы достигли особых успехов в том, чтобы делать себя несчастными, концентрируясь на негативных вещах. "Мы склонны зацикливаться на том, что все плохо, все пропало, а также на том, чего нам достичь не удалось, вместо того, чтобы радоваться тому, что у нас есть, - говорит он. - А как было бы хорошо просто жить, потому что жизнь ведь так коротка!"


Пишет HealthyStyle.info

Subscribe
Buy for 80 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments